Hélène Ségara, dont la silhouette s'est considérablement aminicie ces derniers mois, s'est confiée au magazine Gala sur son incroyable perte de poids, dans un entretien publié le 24 septembre.
Moins 13 kilos. C'est ce qu'affiche aujourd'hui la balance d'Hélène Ségara. Celle qui a incarné Esmeralda dans la comédie musicale Notre-Dame de Paris avait vu sa silhouette modifiée depuis de nombreuses années en raison notamment des traitements à la cortisone successifs qu'elle avait dû prendre pour soigner une maladie.
Si aujourd'hui ses kilos en trop sont de l'histoire ancienne, la chanteuse, qui s'est désormais réconciliée avec son corps, est revenue sur ses complexes et sur les conséquences de sa prise de poids dans un entretien accordé à Gala.
«J’ai retrouvé la taille 36 que j’avais perdue avec les traitements à la cortisone. J'avais grossi. Je ne m’aimais pas, je m’essoufflais rapidement, je manquais d’énergie et de tonicité. En perdant du poids, j’ai repris confiance en moi», a-t-elle confié au magazine.
«Beaucoup de pensées positives, pas de culpabilisation»
Une situation à laquelle la mère de famille a choisi de mettre fin en entamant un rééquilibrage alimentaire. Mais cette fois-ci, elle n'a pas suivi n'importe quel régime.
«J’ai arrêté tous les régimes sauvages qui n’avaient pas fonctionné pour moi auparavant. Je me suis associée à WW (weigth watchers, ndlr) qui propose une méthode de bien-être globale avec un bilan personnalisé, une rééducation alimentaire et surtout beaucoup de pensées positives, pas de culpabilisation», a-t-elle ainsi expliqué.
La chanteuse ne s'interdit pas donc quelques écarts. «C’est une question de dosage, pas de privation. Pour moi, la frustration ne marche pas», a-t-elle estimé.
«Je n’aurais jamais réussi à perdre 13 kilos si je n'avais pas appris, avec un coach, à mieux valoriser chaque petit progrès ou réussite au lieu de les dénigrer. Ça fait trois ans que mon poids est stabilisé», s'est félicitée Hélène Ségara.