Avec les températures hivernales, il n’est pas rare de se mettre à grelotter une fois le nez dehors. Une réaction qui émane directement du cerveau, pour préserver notre santé.
Dès que celui-ci enregistre une diminution de la température, il envoie en effet un signal pour stimuler les muscles. Pour lutter contre le froid, ceux-ci vont alors se contracter de façon répétée, ce qui se traduit par des mouvements incontrôlés.
Cette activité intense permet alors au corps de produire de la chaleur afin de tenter de maintenir sa température habituelle de 37 °C. Il s’agit de la «thermorégulation».
A noter que relâcher ses muscles est inefficace pour se débarrasser de cette sensation désagréable, voire peut la renforcer. Le meilleur moyen reste de porter des vêtements chauds et de se couvrir les extrémités, ou de se lancer dans un exercice physique.