Moiteur des barres métalliques, manque d’air, promiscuité... Si la chaleur est pénible à l’extérieur, elle l'est encore plus dans les transports en commun. Pour survivre à la fournaise, voici quelques astuces et gestes fraîcheur à adopter.
Bien choisir sa place
Pour limiter la surchauffe, il faut être stratégique. On sait bien qu’à l’instant même où l’on pénètre dans la rame, la probabilité de trouver une place assise dans un métro ou un bus bondé est quasi nulle. Alors pour minimiser le coup de chaud, on essaie de s’éloigner le plus possible des portes, là où tout le monde s’agglutine et on essaie de se faufiler soit près des fenêtres ouvertes, soit dans le petit couloir entre les sièges, où il y a en général moins de monde. Ce sera plus difficile de sortir ensuite, mais le trajet sera moins pénible.
Privilégier des matières légères
Pour ne pas se retrouver en nage dès le deuxième arrêt, on privilégie des tissus confortables et légers comme des vêtements en lin, une fibre naturelle réputée pour ses propriétés isolantes et thermorégulatrices, en chanvre, en soie, ou en encore en coton, qui a l’avantage d’être absorbant et hypoallergénique. On essaie au maximum d’éviter les tissus serrés et les matières synthétiques qui, elles, au contraire, empêchent l’évaporation de la sueur.
Penser à bien s’hydrater
C’est l’élément indispensable du trajet. Quand il fait chaud, on transpire et on perd beaucoup d'eau. Pour éviter la déshydratation, il faut donc bien penser à glisser une bouteille d’eau dans son sac, ou une gourde (avoir chaud n’empêche pas d’être écolo), pour se rafraîchir régulièrement durant le trajet et tenir le coup jusqu’à l’arrivée.
Se ventiler sans modération
Éventail, brumisateur, lingettes rafraîchissantes, ou même «journal-éventail», tous les moyens sont bons pour se faire un peu d'air. Certes, ce n’est pas toujours facile de trouver l’espace nécessaire pour agiter son éventail, mais il existe des petits modèles, à sortir en toutes circonstances, ou encore des ventilateurs de poche. Dans tous les cas, il faut bien penser à le laisser à portée de main.
S’occuper durant le trajet
Quand il fait très chaud et que l’on est serré les uns contre les autres, le trajet peut vite devenir interminable, même s’il ne dure qu'une dizaine de minutes. Alors pour occuper son esprit et ne pas se focaliser sur la chaleur suffocante, rien de tel que de jouer sur son smartphone, écouter de la musique ou un livre audio, ou encore se plonger dans un bon roman.