Les 5 méthodes pour mincir avant l'été

A quelques semaines de l’été, la chasse aux kilos est lancée. Pour faire disparaître ces bourrelets indésirables, plusieurs techniques sont proposées en instituts.

Il est inutile de s’affamer pour perdre du poids et redessiner son corps. Des instituts de beauté, des spas et des centres bien-être multiplient les offres pour aider tous ceux qui souhaitent retrouver la ligne avant de s’exposer au soleil. En fonction des zones à traiter et du budget à disposition, les méthodes sont diverses. Les résultats se feront vite sentir.

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Le sauna japonais

Une séance de Iyashi Dôme produit une sudation équivalente à celle après une course de 20 km et permet d’éliminer 600 calories en moyenne. Allongé d’abord sur le ventre, dans cette machine à infrarouges, on transpire pendant quinze minutes avant de se retourner sur le dos pour la même durée. Le protocole s’achève par une douche. Pour un résultat optimal, deux séances par semaine sont préconisées. A la carte du spa parisien Aquamoon, cette technique japonaise est aussi disponible dans 150 centres en France.

Iyashi Dôme, Aquamoon, place Vendôme, 1er. A partir de 50 €.

Le soin L'Azuki

Le Lanqi Spa dévoile un nouveau soin minceur à base d’haricots rouges – les azukis, connus pour leurs propriétés détoxifiantes – très utilisés dans la médecine chinoise. Après avoir frictionné de manière très énergique et effectué des points de pression sur le ventre et les cuisses, la praticienne dépose, sur ces zones, des pochons de ces mêmes haricots rouges chauffés pour favoriser le drainage et éliminer l’humidité du corps. En attendant, elle masse les lombaires, le cou et la boîte crânienne. A la fin de ce protocole, les cuisses, les fesses et le ventre sont enveloppés dans un film plastique que l'on conservera environ deux heures. Un soin tous les cinq ou six jours est conseillé pour un parfait drainage.

Soin L’azuki, Lanqi Spa, 48, avenue de Saxe, 7e. 76 € la séance, 408 € les six.

Le massage indien

Inspiré de la médecine traditionnelle indienne, le soin détox Udarabhyanga (50 min) se concentre sur le ventre, centre des émotions. Après un massage visant à détendre cette zone, un enveloppement chaud à base de pois chiche, de kaolin et d’extrait de gingembre est pratiqué. Une fois les tissus détendus, on apprécie le massage des pieds et de la nuque. Des exercices de respiration sont également réalisés pour un maximum de détente.

Soin détox Udarabhyanga ventre, Spa Cinq Mondes, 6, square de l’Opéra-Louis Jouvet, 9e. 100 € le protocole.

Le palper-rouler

Effectué avec de l’huile de nigelle, le palper-rouler d'Olfa Perbal est efficace et apprécié par de nombreuses personnalités du monde de la mode, du cinéma et des médias. Entre ses mains expertes - ou celles de Nadia et Amélie-, les amas graisseux se décollent pendant 50 min. Si les deux premières séances sont douloureuses et que des marques peuvent apparaître sur la peau, les suivantes seront agréables. A la fin de chaque palper-rouler, on ressent un sentiment de bien-être et les jambes sont légères. Deux massages hebdomadaires pendant cinq semaines, et le tour est joué.

Palper-rouler, Institut Olfa Perbal, 17, rue Fantin-Latour, 16e. 75 € la séance, 750 € les onze.

Le coolsculpting

La cryolipolyse, ou coolsculpting, consiste à «geler» la graisse se trouvant dans les bourrelets, grâce à une énorme ventouse, ressemblant à un embout d’aspirateur, qui envoie du froid (jusqu’à -10 °C) pendant une trentaine de minutes. La praticienne aura, au préalable, expliqué à la patiente le déroulé de cette alternative à la chirurgie. Une fois la ventouse retirée, on masse la peau pour «casser» les amas graisseux. Et ce n'est pas une partie de plaisir. Au bout de trois mois, la silhouette est affinée de façon durable, à condition de pratiquer une activité sportive régulière et de faire attention à son alimentation.

Coolsculpting, Effile Cryoclinique, 13, rue Royal, 8e. A partir de 600 € la zone.