Un mauvais réflexe à changer. Selon de nombreux spécialistes, il est vivement déconseillé de réchauffer son intérieur avant de s’endormir.
Avant de se glisser dans le lit, il serait même mieux de couper totalement le chauffage. En effet, une bonne nuit de sommeil se situe entre 16 et 19 °C.
S’il fait plus chaud le corps est en proie à quelques problèmes, comme le dessèchement de la peau et l’assèchement de la gorge. De quoi se réveiller avec la voix enrouée.
Cette déshydratation générée par la chaleur devrait également entraîner des problèmes de maux de tête, mais aussi des réveils pendant la nuit, pour aller boire de l’eau.
Au-delà du confort et de la santé, couper son radiateur avant d'aller dormir est aussi une aubaine financière. En effet, cela permet de faire des économies sur la facture d’énergie, à l’heure où les prix de l'énergie ne cessent d’augmenter.
Des économies financières mais aussi un bon geste pour la planète.
