L'été est une saison appréciée par beaucoup, mais elle peut parfois entraîner des problèmes capillaires tels que la chute de cheveux estivale.
Le soleil, la chaleur, l'eau salée et les produits chimiques présents dans les piscines peuvent endommager les cheveux et entraîner leur affaiblissement. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour éviter la chute de cheveux estivale et garder une chevelure saine et belle tout au long de la saison estivale.
Protéger ses cheveux du soleil
Les rayons UV du soleil peuvent endommager les cheveux et les rendre secs et cassants. Il faut utiliser un chapeau, un foulard ou un spray protecteur solaire spécialement conçu pour les cheveux afin de les préserver des effets néfastes du soleil.
Hydrater
L'exposition au soleil et à la chaleur peut assécher les cheveux. C'est pourquoi il faut s'assurer de les hydrater régulièrement en utilisant un après-shampooing ou un masque capillaire nourrissant. Il est aussi possible d'opter pour des huiles naturelles telles que l'huile de coco ou l'huile d'argan pour hydrater les cheveux en profondeur. Cependant, il ne faut absolument pas s'exposer au soleil avec de l'huile de coco ou d'argan, sinon cela risque d'abîmer les cheveux.
Éviter les produits chimiques agressifs
Pendant l'été, les cheveux sont déjà soumis à de nombreux stress environnementaux. Il est donc recommandé d'éviter d'utiliser des produits capillaires contenant des produits chimiques agressifs tels que les sulfates et les parabènes, car ils peuvent affaiblir les cheveux et entraîner leur chute.
Laver ses cheveux régulièrement
La transpiration, le sel et le chlore peuvent s'accumuler sur le cuir chevelu et obstruer les follicules pileux, ce qui peut entraîner une chute de cheveux. Les laver régulièrement avec un shampooing doux permettra d'éliminer les impuretés et de maintenir la santé du cuir chevelu.
Adopter une alimentation équilibrée
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour la santé des cheveux. Il faut inclure des aliments riches en vitamines et minéraux tels que les fruits, les légumes, les protéines maigres et les acides gras oméga-3 dans son alimentation. Ces éléments nutritifs favorisent la croissance des cheveux et les renforcent de l'intérieur.
Éviter les coiffures serrées
Les coiffures serrées comme les queues de cheval ou les tresses peuvent exercer une tension excessive sur les cheveux, ce qui peut entraîner leur fragilisation et leur chute. Il vaut mieux opter pour des coiffures plus lâches et éviter de tirer excessivement dessus.
Ne pas exposer les cheveux mouillés au soleil
Lorsque les cheveux sont mouillés, ils deviennent plus fragiles et vulnérables aux dommages. Il faut donc éviter de les exposer directement au soleil une fois sortis de l'eau ou après avoir pris une douche. En les essorant doucement et en les laissant sécher à l'ombre serait idéal. Il est également possible d'utiliser un protecteur capillaire s'il n'y a pas d'ombre à proximité.
Réduire l'utilisation des appareils chauffants
Les appareils chauffants tels que les fers à lisser, les fers à friser et les sèche-cheveux peuvent causer des dommages considérables aux cheveux, en particulier lorsqu'ils sont déjà affaiblis par les éléments extérieurs. Pendant l'été, il vaut mieux essayer de réduire autant que possible l'utilisation de ces appareils ou les utiliser à des températures plus basses pour éviter d'endommager les cheveux.
Consulter un professionnel
Si vous remarquez une chute de cheveux excessive ou des problèmes capillaires persistants, il est recommandé de consulter un professionnel, tel qu'un dermatologue. Il pourra évaluer la situation et proposer un traitement adapté à vos besoins.
être attentionné
Il est important d'être doux avec ses cheveux. Il ne faut pas les frotter vigoureusement avec une serviette après les avoir lavés, car cela peut entraîner des cassures et des dommages. On préfèrera un séchage en tamponnant doucement les cheveux avec une serviette en microfibre.